谢超宗陈郡人为新安王抚军行参军泰始初为建安王司徒参军事迁司徒主簿丹阳丞建安王休仁引为司徒记室正员郎太祖为领军数与超宗共属文爱其才翰卫将军袁粲闻之谓太祖曰：超宗开亮迥悟善可与语取为长史临淮太守。